• Dinsdag
    Tijd Les Docent Meer info
    08:45 - 10:00 Iyengar yoga in studio Gerrie Bekijk details
    10:30 - 11:45 Iyengar yoga in studio Gerrie Bekijk details
  • Donderdag
    Tijd Les Docent Meer info
    09:00 - 10:15 Iyengar yoga in studio Gerrie Bekijk details
    19:45 - 21:00 Iyengar yoga in studio Gerrie Bekijk details

DE LESSEN

Iyengar yoga is voor iedereen toegankelijk om soepelheid, kracht en uithoudingsvermogen in lichaam en geest te vergroten. Het verbetert je houding, concentratie en kalmeert de geest.

Iyengar yoga geeft aandacht aan precisie en uitlijning, hóe doe je een yogahouding. Kwaliteit van bewegen heeft voorrang op kwantiteit. Vooral de yoga props bieden een diepe ondersteuning aan de yogabeoefening. De gestructureerde lessen bouwen een stabiele basis voor meer uitdagende houdingen. Beginners beginnen met staande yogahoudingen en maken geleidelijk kennis met een vollediger scala aan zittende en liggende yogahoudingen, voorwaartse strekkingen, omgekeerde houdingen, twists, achteroverbuigen en arm balanceren.

IYENGAR YOGA CERTIFICERING

De Iyengar yoga certificering heeft een hoge internationale standaard en wordt pas verkregen na jaren gedisciplineerde training en verdieping van Iyengar yoga. Wereldwijd leggen alle Iyengar yoga leraren dezelfde examens af, gebaseerd op asana’s, pranayama, kennis van filosofie en anatomie.

Yoga Siesta beschikt over het Iyengar Yoga Certification Mark. Deze certificering is een erkenning dat de lessen voldoen aan de hoge standaard. Dit houdt in dat er alleen lesgegeven wordt in de Iyengar yoga stijl. De Iyengar yogaleraar continu wordt getraind en bijgeschoold middels het volgen van lessen bij andere ‘senior’ leraren uit binnen- en buitenland.

Tevens aangesloten bij de Nederlandse Yoga Vereniging als erkend yogadocent.

PRAKTISCHE INFO

  1. Joehhoeee…… ik reserveer een vaste plek voor je in de groep. Leuk dat je komt!
  2. Inclusief gebruik van alle benodigde yogamaterialen.
  3. Draag gemakkelijke, rekbare kleding: bij voorkeur een korte broek of legging.
  4. Er wordt gewerkt op blote voeten.
  5. Bij voorkeur niet (zwaar) eten vanaf twee uur voor de les.
  6. Zorg dat je gedurende de dag genoeg water drinkt; water drinken tijdens de les wordt afgeraden.
  7. Mobiele telefoon uit.
  8. Meld bijzonderheden voor de les begint aan de docent (menstruatie, blessure, zwangerschap).
  9. Als je onder behandeling staat van een arts, therapeut of specialist raden wij je aan om vooraf met je behandelaar overleg te plegen of deelname aan de yogalessen verantwoord is.
  10. Deelname is geheel op basis van eigen verantwoordelijkheid en risico.

GOED TE WETEN

  1. Graag op tijd doorgeven als je niet kunt. Bij afwezigheid betaal je de les gewoon door maar is er wel gelegenheid de les in te halen in dezelfde periode van 12 lessen (mits er ruimte is).
  2. Je mag 1 niet gebruikte ‘afwezigheidsles’ meenemen naar je volgende leskaart (2 bij 2 lessen p/w).
  3. Als er bijzondere omstandigheden zijn waardoor je meerdere lessen niet kunt volgen, dan is er in overleg een mogelijkheid deze lessen op een ander moment in te halen.
  4. Er is geen les tijdens de reguliere schoolvakanties (je mist dan geen les van je leskaart).
  5. Leskaarten zijn persoonsgebonden.
  6. Tarieven zijn inclusief BTW.

Klik hier voor de te nemen Corona maatregelen

Ben je benieuwd naar de mogelijkheden van Iyengar yoga?
Informeer naar een proefles.