LES DONDERDAG 19:45 – 21:00
Level I
Beginners; er wordt veel gewerkt met staande houdingen, eenvoudige voor- en achteroverstrekken, en schouderstand. Veerkracht en uithoudingsvermogen opbouwen.
Level II
Staande houdingen, vooroverstrekking, achteroverstrekking, kopstand en schouderstand. We blijven wat langer in de houdingen.
PRAKTISCHE INFO
- Joehooee…. jouw plek is gereserveerd en ik verheug me op jouw komst!
- Klik hier voor de te nemen Corona maatregelen
- Zorg dat je minimaal 5 minuten voor de les alles klaar hebt liggen.
- Meld bijzonderheden voor de les begint aan de docent (menstruatie, blessure, zwangerschap).
- Draag gemakkelijke, rekbare kleding: bij voorkeur een korte broek of legging.
- Er wordt gewerkt op blote voeten.
- Bij voorkeur niet (zwaar) eten vanaf twee uur voor de les.
- Zorg dat je gedurende de dag genoeg water drinkt; water drinken tijdens de les wordt afgeraden.
- Mobiele telefoon uit.