GEGEVEN DOOR TWEE BEVLOGEN IYENGAR DOCENTEN
- Zaterdag 21 juni van 10:45-16:45
- Locatie: sfeervolle yogaruimte in het MFC Makkum (Klipperstraat 21a)
- Thema: masterclass Iyengar yoga
- Focus: je wereld even op zijn kop zetten – vertrouwen, helderheid en veerkracht ervaren. Werken via staande houdingen naar o.a. schouderstand en kopstand, waarbij de muur en props je vriend zijn, inclusief herstellende houdingen en ademhalingstechnieken voor diepe ontspanning.
- Prijs €69,00 inclusief lichte lunch
WAT KRIJG JE HIERVOOR?
- Een unieke kans om les te krijgen van twee zeer ervaren Iyengar docenten.
- Alle professionele Iyengar yoga props zijn aanwezig.
- Maak je geen zorgen als je denkt dat het teveel is, er is volop actie maar ook voldoende ruimte voor individuele aandacht en persoonlijke aanpassingen. En zeker ook tijd voor rust en herstel.
- Ook wel handig: gratis parkeergelegenheid bij de yogaruimte.
- Yessss, meld je aan en reserveer je plek😊
Monique Koot
Mijn naam is Monique Koot en ik ben een gepassioneerde Iyengar yoga docent met een achtergrond in klassiek ballet. Mijn reis met Iyengar yoga begon in 2000 in Buenos Aires, Argentinië, waar ik lange tijd heb gewoond en ook mijn eigen yogastudio had. Sindsdien heeft deze methode mijn pad gevormd.
Om mijn eigen beoefening te verdiepen, reis ik sinds 2019 twee keer per jaar naar India. Daar volg ik lessen bij Abhijata Iyengar (kleindochter van Iyengar die nu aan het hoofd staat) en andere gerenommeerde docenten aan het Iyengar Institute in Pune, evenals aan de instituten in Mumbai en Rishikesh. In India richt ik me vooral op de verfijning van de asana’s en de precisie van de uitvoering – elementen die ik met veel toewijding doorgeef in mijn lessen in Noord Holland.
Tijdens deze workshop, die ik samen met Gerrie Selak geef, combineren we techniek, precisie en verdieping. Of je nu een ervaren yogi bent of net begint, iedereen is welkom om samen met ons de kracht en subtiliteit van Iyengar Yoga te ontdekken!
Gerrie Selak-van der Meer
Vanaf het eerste moment dat ik in contact kwam met Iyengar yoga voelde ik: ‘hierin wil ik mij verdiepen’: de zorgvuldige uitleg, opbouw en uitlijning van de houdingen heeft zo een krachtig effect op lichaam en geest. En dat wil ik graag met jullie delen!
Dit bracht mij dat ik in 2014 in de leer ging bij een fantastische, zeer ervaren Iyengar yoga leraar: Berber Schönholzer in Amsterdam. Samen met Monique Koot hebben we daar de opleiding gevolgd. Een intensieve periode van meerdere jaren volgde met oefenen, verdieping, leren en yesss….in 2019 zijn we allebei geslaagd voor het Iyengar level I examen.
Maar dat leren gaat door: nog steeds volg ik wekelijks de ‘professionals’ lessen van Berber. Daarnaast ook vele workshops bij diverse ‘senior’ yogaleraren uit binnen- en buitenland, waaronder Abhijata Iyengar, Eyal Shifroni en vele anderen. In de yogaruimte in Makkum (sinds 2019) zijn de lessen die ik geef energiek, speels en experimenteel.
Samen met Monique gaan we jullie deze dag begeleiden naar een dieper begrip in het leren: ‘hóe doe je een houding’. Je wordt uitgedaagd om je grenzen van die dag te onderzoeken. Veel aandacht voor uitlijning van het lichaam en hoe je de props gebruikt.
Ons doel is om je zo de voordelen van Iyengar yoga te laten ervaren, omdat het je helpt om gezond te worden én te blijven zowel van lichaam als van geest.
GOED TE WETEN
- Kom op tijd, zorg dat je 10/15 min. van tevoren alles klaar hebt liggen.
- Deelname aan lessen is te allen tijde geheel op eigen verantwoordelijkheid en eigen risico. Eventuele fysieke of mentale klachten graag voorafgaand aan de les te melden. Deelname aan de lessen betekent akkoord te gaan met de algemene voorwaarden (zie website: yogasiesta.nl).
AANMELDEN
- Meld je aan en reserveer je plek door €69,00 over te maken via Monique of Gerrie
ANNULEREN
- Tot twee weken voor de workshop wordt 50% terugbetaald.
- Tot 24 uur van tevoren wordt 25% terugbetaald.
- Daarna is er geen restitutie meer mogelijk