Welkom bij Yoga Siesta – Iyengar yoga in Friesland!
Neem je tijd en doe mee.
WORKSHOP
-
VERDIEPING IYENGAR YOGA
- Zaterdag 21 juni van 10:45-16:45
- Door: twee bevlogen Iyengar docenten.
- Focus: je wereld even op zijn kop zetten – vertrouwen, helderheid en veerkracht ervaren. Werken via staande houdingen naar o.a. schouderstand en kopstand, waarbij de muur en props je vriend zijn, inclusief herstellende houdingen en ademhalingstechnieken voor diepe ontspanning.
IYENGAR YOGA IN MAKKUM
-
WAT IS IYENGAR YOGA
Iyengar Yoga is een actieve, uitdagende en zorgvuldige vorm van Hatha yoga volgens het systeem van B.K.S. Iyengar, ook wel klassieke yoga genoemd. Een Iyengar yoga les combineert het doen van houdingen met het leren hóe je de houding doet.
IYENGAR YOGA
Heb je nog nooit (Iyengar) yoga ervaren?
Laat je obstakels dan maar varen: te druk, te stijf, te moeilijk, te zweverig…
VOOR IEDEREEN
Iyengar Yoga is geschikt voor iedereen!
Zowel voor jongeren als ouderen biedt Iyengar yoga onwijs veel voordelen!
VOORDELEN
Het helpt tegen stress, je zult je relaxter voelen in je hoofd en lichaam.
Het zorgt voor minder lichamelijke klachten, een betere houding én een heerlijk fit gevoel!
DUS, INFORMEER NAAR EEN PROEFLES!
Schrijf je hier in via het contactformulier
“Asana (yogahoudingen) brengt stabiliteit, gezondheid en maakt de ledematen licht. Door asana’s te beoefenen ontwikkelt men lenigheid, gevoel voor evenwicht, uithoudingsvermogen en grote vitaliteit”.
BKS Iyengar